fbpx

Bestill en time

Våre psykologer ser frem til å høre fra deg.

Ring oss:
+47 96 7000 62

Send en e-post:
post@oslopsykologklinikk.no

2 uker ago · · Kommentarer er skrudd av for Webinar om søvn og søvnbehandling

Webinar om søvn og søvnbehandling

Sliter du med søvn? Har dette pågått lenge? Begynner du å bli skikkelig lei og er klar for en forandring?

Hva du får ut av webinaret

Hva hjelper egentlig når man sliter med søvnvansker over tid? Mange har prøvd mangt og mye: tabletter, urtemedisin, avspenningsteknikker, stramt søvnregime, varmt bad – alt for å kunne være mer opplagt neste dag. 

I dette webinaret får du vite hva som skal til for å bli kvitt insomni. Søvnbehandling foregår etter enkle prinsipper, er lett å forstå og har veldig god effekt. Dessverre er det krevende behandling å gjennomføre, men ingen (!) av våre tidligere deltakere har angret på innsatsen. Kursholderne har lang erfaring med metoden Stå Opp, som er bygd på prinsippene fra kognitiv atferdsterapi. Minst 80 % får bedre søvn av å delta i behandlingen.

Du kan sende inn spørsmål som vi svarer på live i webinaret. Spørsmål kan sendes inn ved påmelding, men også under selve webinaret. Alle spørsmål behandles anonymt. Du får også informasjon om hvordan du kan delta i helt ny, nettbasert behandling for insomni. Varighet: 1 time 

Hvem er vi?

Om oss: Iver Strandheim er psykologspesialist i samfunns- og allmennpsykologi, og har behandlet insomni i over fem år. Ingunn Ødegaard er psykolog og har fem års erfaring fra kommunen med behandling av ulike psykiske plager.

Du møter to psykologer som har mye erfaring med å hjelpe folk til å sove bedre. Du kan stille spørsmål som blir besvart i webinaret.

Webinaret er gratis. Påmelding ved å fylle ut skjemaet under.

Tid og sted: Mandag 25. mai klokka 19.00. Link til webinaret sendes ut i forkant av webinaret.

Påmelding

Vår personvernerklæring.

Categories: Nyheter, Psykisk helse, Søvn

Lysne Helse

Lysne Helse

Vivamus ullamcorper pretium ipsum, id molestie elit dapibus vitae. Vestibulum ut odio id sem ultrices convallis vel id diam.