fbpx

    Bestill en time

    Våre psykologer ser frem til å høre fra deg.

    Send en e-post:
    post@oslopsykologklinikk.no

    Samtalegruppe med fokus på relasjoner og selvutvikling

    Gruppeterapi er en behandlingsform som egner seg til psykologisk endringsarbeid for mange ulike problemer og personligheter. Fra vi er helt små har måten vi tenker, føler og handler på blitt utviklet i grupper, og dette påvirker hvordan vi har det med oss selv og andre mennesker i dag.

    De utfordringene du har i profesjonelle og nære relasjoner vil også vise seg i en terapigruppe, men her vil gruppeterapeutene bidra til et trygt miljø som gjør det lettere å være ærlig og åpen. Tar du f.eks. mye eller lite plass i gruppa blir det mulig å se på dette sammen. Andre vil kunne kjenne seg igjen i det du strever med og du vil også finne noen du identifiserer deg med, noe som igjen gir selvaksept og håp. Ettersom samholdet og tryggheten øker vil man gradvis kunne utfordre hverandre der man er forskjellige, men på en ivaretagende og respektfull måte. Gjennom slike prosesser kan vi bli mer tydelige for oss selv og andre, noe som gjør det lettere å jobbe med sine mål for behandlingen, både i gruppa og i livet forøvrig. Det er ikke noe bestemt tema eller agenda i gruppa, du og de andre deltakerne tar opp det dere er opptatt av. Gruppeterapi er en anledning til å ta seg tid med det man synes er vanskelig; gamle mønstre endres ikke over natta. Mange med erfaring fra individualterapi oppdager at terapi i gruppe byr på muligheter som ikke er til stede ved en-til-en-behandling.

    Før du starter i gruppa vil du ha to forsamtaler med en av gruppeterapeutene. Målet med disse samtalene er at du kan finne ut om gruppeterapi passer for deg og dine utfordringer, at du kan definere noen mål du vil jobbe med i terapien, og at du har noen du kjenner litt når du møter hele gruppa.

    Mats Bjerke, lærer og gruppeterapeut

     

    Ingunn Dreyer Ødegaard, psykolog og gruppeterapeut

     

    Om gruppa

    Gruppa holdes av psykolog Ingunn Ødegaard og lærer Mats Bjerke. Gruppa vil ha 25 ukentlige samlinger på 1,5 timer hver. Gruppa har opphold i ferier. Vi ivaretar smittehensyn, i perioder kan det være at sesjonene gjennomføres digitalt pga. pandemien.

    Inntak starter fra november 2020 og stopper når gruppa er full. Oppstart av gruppa vil være i begynnelsen av 2021

    Pris: 500 per gang.

    Sted: Oslo Hospital (Gamlebyen), Ekebergveien 1A

    Aldersgrense: 18 år

    Påmelding

    Vi kontakter deg på e-post med mer informasjon. Vennligst ikke legg igjen sensitive personopplysninger.