Er jeg stresset?
Lurer du på om du er stresset?
Vi i Lysne har laget en selvtest der du kan kartlegge dine symptomer på stress.
Bestill en time
Våre psykologer ser frem til å høre fra deg.
Send en e-post:
[email protected]
Feil: Kontaktskjema ble ikke funnet.
Lurer du på om du er stresset?
Vi i Lysne har laget en selvtest der du kan kartlegge dine symptomer på stress.
Stress er en normal del av livet. Ofte har det en god funksjon ved at du motiveres til å yte best mulig. Men det er viktig at du håndterer stresset på en god måte. Mange opplever at stress ligger bak krangler med venner og familie eller anspente relasjoner på jobb. Og mange opplever fysiske og psykiske symptomer på grunn av dette.
Samtalebehandling ser ut til å ha god effekt mot stress. En behandlingsmetode som ofte er brukt er kognitiv adferdsterapi, men mange har også nytte av annen type behandling. Vi kan hjelpe deg å finne kildene til ditt stress og lære deg metoder for å regulere stress.