Bestill en time

Våre psykologer ser frem til å høre fra deg.

Ring oss:
+47 96 7000 62

Send en e-post:
post@oslopsykologklinikk.no

Image

Psykolog for alle
sentralt i Oslo

Dette kan vi hjelpe deg med

Time hos psykolog

Våre psykologer og psykologspesialister kan hjelpe med utfordringer i hverdagen og de fleste psykiske plager og lidelser. Vi har lange åpningstider, ingen ventetid og henvisning fra lege er ikke nødvendig.

Bestill psykologtime

Parterapi

Samlivsproblemer er belastende. De kan føre med seg frustrasjon, seksuelle problemer, sinne og misforståelser. Våre psykologer hjelper dere til å kommunisere bedre.

Bestill parterapi

Personlighetstest

Vil du bli litt bedre kjent med deg selv? Vi tilbyr personlighetstest med tilbakemelding fra psykolog. Ta gjerne testen sammen med en venn eller kjæresten, eller kjøp et gavekort til noen du er glad i.

Bestill personlighetstest

Våre klinikker

Lange åpningstider, erfarne psykologer og gode lokaler.

Skøyen – Tårnhuset (åpner 12. desember)

Se klinikk på Skøyen

Gamlebyen – Oslo Hospital

Se klinikk i Gamlebyen

Noen av våre
erfarne psykologer i Oslo.

thomas-new-680x1024-680x1024
Psykolog

Thomas H. Kleppestø

2_Annicken2
Psykologspesialist

Annicken M. Aasen

line-new-680x1024
Psykolog

PhD, Line C. Gjerde

20180322_115344-768x1024
Psykologspesialist

Birgitte Whist

mari-ny
Psykolog

Mari Barstad Mathiesen

IMG_1635
Psykolog

Kristin H. Aspelund

dav
Psykolog

Erik Nakkerud

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Psykolog

Lars Nussbaum

Hvorfor psykolog?

Noen ganger er det lang ventetid for psykologhjelp i det offentlige helsevesenet, og problemene kan vokse seg større i ventetiden. Hvis man søker hjelp tidlig, holder det kanskje med noen få timer. Private psykologer driver utenfor det offentlige helsetilbudet. Fordelen med dette er at man kan få rask hjelp, som ofte gjør at man trenger færre timer fordi man får hjelp før problemene vokser seg større. Ulempen er at det koster mer enn i det offentlige helsetilbudet.

Offentlige psykologer jobber for eksempel i et DPS ved et sykehus. For å få time her må man gå til fastlegen, der legen vurderer om du har behov for psykologhjelp. Deretter må fastlegen sende en henvisning til DPS. Ved DPS er det ofte lang ventetid (ofte flere måneder) og noen opplever at henvisningen blir avvist. Hvis du har henvisning til DPS får du som regel ikke velge selv hvilken type fagperson som blir din behandler (f.eks psykolog, lege, sosionom, sykepleier). Egenandelen er 351 kr per time. Det finnes også andre offentlige psykologer kalt avtalespesialister. ​Disse jobber privat og tar samme egenandel som ved DPS, men hos avtalespesialistene er det ofte enda lengre ventetider (fra et halvt år til et år). Parterapi er tilgjengelig på familievernkontorene, men også her må man regne med en del ventetid.

Psykologene er utdannet ved Universitetet i Oslo og Universitetet i Bergen. Alle har norsk autorisasjon og er medlemmer av Norsk Psykologforening. Vi har erfaring fra psykisk helsevern, kommunehelsetjenester, arbeids- og organisasjonspsykologi og som privatpraktiserende psykologer. Vi holder høy faglig standard og mange av psykologene driver til vanlig med forskning på temaer som depresjon, angst, metakognitiv terapi, mental prestasjon, atfersdsgenetikk, fysisk aktivitet, viktigheten av grønne omgivelser og hvordan psykiske lidelser utvikler seg.

Vi er en privat klinikk i Oslo, så henvisning er ikke nødvendig. Psykologene ved Oslo psykologklinikk behandler de fleste psykiske helseplager. Vi tilbyr også parterapi og personlighetstesting. Vi har kompetanse på kognitiv terapi, metakognitiv terapi, ISTDP, emosjonsfokusert terapi, EMDR og motiverende samtaler. Du kan du lese mer om hvilke behandlingsmetoder hver enkelt psykolog tilbyr her.

Vi kan ta i mot alle: barn, unge, voksne, eldre, par og familier. Våre psykologer er seriøse, høyt kvalifiserte og arbeider praktisk og resultatorientert. Vi holder høy faglig standard og de fleste av psykologene jobber også med forskning. Vi har flere psykologspesialister som er med å sikre høy kvalitet på våre tjenester.

Vanlige psykiske plager

Depresjon kjennetegnes av sterk og vedvarende nedstemthet og energitap som går ut over fungering i hverdagen. Behandling hjelper.

Personer som har sosial angstlidelse eller sosial fobi, frykter situasjoner hvor de risikerer å bli utsatt for andre menneskers kritiske blikk. De er redde for at andre skal se på dem, vurdere dem og danne seg en negativ mening om dem.

Rundt hver tredje voksne person har søvnplager av og til. Over en tiendedel har vedvarende søvnproblemer, også kalt insomni, daglig eller nesten daglig. Vi kan hjelpe ved søvnproblemer.

Stress er en normal del av livet, men det er viktig at du håndterer stresset på en god måte. Vi kan hjelpe deg å finne kildene til ditt stress og lære deg metoder for å regulere stress.

Generalisert angstlidelse er særpreget ved at man er mye engstelig, bekymrer seg for vonde ting som kan hende, og er urolig og rastløs. Man klarer ikke å slappe av. Det er ofte ting eller hendelser i dagliglivet som blir gjenstand for overdreven angst.

Et panikkanfall er en intens følelse av frykt for at det vil skje noe forferdelig, og med et sterkt kroppslig ubehag. Panikkanfall forekommer i alle former for angstlidelser. Hovedproblemet for de med panikklidelse er at de hele tiden frykter et kommende panikkanfall. Panikklidelse kan behandles.

Angstlidelser er en samlebetegnelse for tilstander preget av angst eller frykt. Sammen med angsten følger ofte symptomer som irritabilitet, tristhet, tretthet, hodepine, nummenhet i hender og føtter, muskelsmerter, skjelvinger og rykninger, pustevansker, svetting, konsentrasjonsvansker og søvnproblemer.

Behandlingsmetoder

En av fordelene med å være en av Oslo største private klinikker for psykisk helsehjelp er at de 18 psykologene har stor bredde i sine spesialfelt. Under kan du lese om hvilke behandlingsformer vi tilbyr.

Emosjonsfokusert terapi er en metode for å utforske, forstå og endre fastlåste og vanskelige følelser.

Intensiv dynamisk korttidsterapi er en metode som hjelper klienten til å få tilgang til konfliktfylte følelser, gjennom fokus på opplevelse av følelsene, regulering av angst, og utfordring av forsvar.

Kognitiv terapi retter seg mot problemløsning og innsikt i sammenhengen mellom tenkning, handlinger og følelser.

Metakognitiv terapi retter seg spesielt mot en form for tenkning som kjennetegner en rekke psykiske lidelser. Denne typen tenkning, kalt kognitiv oppmerksomhetssyndrom (KOS), består av bekymring, grubling, oppmerksomhet på farer, og uhensiktsmessige mestringsstrategier.

Positiv psykologi. Begreper som lykke, livskvalitet, mestring, optimisme og resiliens står sentralt i positiv psykologi.

Psykoedukasjon er en behandlingsform hvor psykologen gir pasient kunnskap og informasjon omkring en spesifikk diagnose.

EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) er en terapiform som hjelper klienten til å vende oppmerksomhet mot vonde følelser  og hendelser, samtidig som oppmerksomheten rettes mot et sentralt stimulus. Denne formen for terapi er ofte brukt ved traumer, og vist seg å være svært effektiv.

november 5, 2019

Jobbe hos oss?

Oslo Psykologklinikk er i vekst og teller i dag 18 engasjerte og dyktige psykologer som tar i…

Les mer

august 18, 2019

Angst – når man er unødvendig redd

Av psykolog Thomas H. Kleppestø Angst er en følelse av overveldende frykt. Angst kommer av at man…

Les mer

juli 9, 2019

Utbrenthet – Når batteriet er flatt

Av psykolog Brage Kraft Mange i arbeidslivet opplever å bli utbrent. Men hva vil det egentlig si…

Les mer